「強めにお願いします」

エステやマッサージで、こんなふうにお願いしたことはありませんか？

肩や首がガチガチにこっていると、

「ここを思いっきり揉んでほしい！」
「痛いくらいのほうが効きそう」

 

と思ってしまうこともありますよね。

施術中に「痛気持ちいい！」と感じると、

 

「あぁ、しっかりほぐれている」

 

そんな気がするものです。

でも、50代からのボディケアでは、
「強ければ強いほどいい」とは限りません。

「強い刺激」と「ほぐれる感覚」は同じではない

こっている場所を見つけると、ついそこを強く押したくなります。

けれど、身体は一人ひとり違います。

筋肉の状態も、こり方も、その日の疲れ方も違う。

だから、

 

「強く押すこと」よりも、
「その人の身体に合った圧で触れること」

 

が大切になります。

特に50代になると、

「以前は強めのマッサージが好きだったのに、最近は翌日まで痛みが残る」

「施術を受けた日は気持ちいいけれど、次の日に身体が重い」

という経験をする方もいるのではないでしょうか。

 

それが、いわゆる**「もみ返し」**です。

50代の身体には「ちょうどいい圧」がある

では、50代の身体に適した圧とは、どのくらいなのでしょう？

 

実は、「50代なら○kgの圧」などと、一律に決められるものではありません。

年齢だけでなく、

 

・筋肉の張り
・こりの状態
・疲労感
・その日の体調
・普段の運動量
・圧の好み

 

などによって、心地よく感じる強さは変わります。

だからこそ、ラ・ボーテでは、

「強くすること」ではなく「身体の反応を見ながら圧を調整すること」

を大切にしています。

「もっと強く！」から、「これくらいが気持ちいい」へ

50代からのボディケアで大切なのは、我慢できる強さではなく、

身体が心地よいと感じる強さ。

 

「痛いけれど我慢できる」ではなく、

「そこ、気持ちいい」
「じわっと届いている感じがする」

そんな感覚を目安にしてみてください。

そして、施術中に

 

「もう少し弱くしてほしい」
「ここはもう少ししっかりめがいい」

 

と思ったら、遠慮なく伝えて大丈夫。

施術は、セラピストだけが作るものではありません。

 

受ける人とセラピストで、一緒につくっていくもの。

そう考えています。

こりを「力」でどうにかしようとしない

肩がこっている。

首が重い。

背中が張っている。

そんなとき、つい「もっと強く押して！」と言いたくなります。

 

でも、こりが気になるからといって、
強い刺激を加え続ければいいというわけではありません。

 

大切なのは、

「どこがこっているのか」
「どんな状態なのか」
「どのくらいの刺激なら心地よいのか」

を感じながらケアすること。

50代からは、身体に「頑張らせる」のではなく、

身体と相談しながらケアを選ぶ。

そんな視点も持ってみてはいかがでしょうか。

秋の那須で、身体に合わせたボディケアを

少しずつ過ごしやすくなる秋。

旅行や温泉を楽しむ季節だからこそ、身体のメンテナンスも自分に合った方法を選びたいものです。

 

ホテルエピナール那須のエステサロン「ラ・ボーテ」では、お客様のお身体の状態やご希望を伺いながら、心地よく受けていただける施術を心がけています。

 

「強めが好き」
「強い刺激は苦手」
「もみ返しが心配」

 

そんなことも、ぜひ遠慮なくお聞かせください。

50代からの身体に必要なのは、
“強さ”ではなく、“ちょうどよさ”。

今日の身体にちょうどいい圧で。

秋の那須で、いつもの自分の身体と少し向き合ってみませんか？

ラ・ボーテでお待ちしております。